Herzlich Willkommen – Schön, dass du hier bist!
Hallo, ich bin Jessica.
Family Empowerment Coach und Expertin für ein entspanntes und glückliches Familienleben.
Ich bestärke Eltern darin, sich selbst mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu begegnen und begleite sie auf der Reise zu ihrem Familienglück.
Bei mir findest du Unterstützung, wenn…
du mit deiner aktuellen Familiensituation unzufrieden bist und nach einer Chance suchst, um Familie wieder als erfüllend zu erleben. Lass uns gemeinsam deine Familie empowern!
du in einer Kita oder Schule arbeitest und nach einem Kurs suchst, der Kindern mit Hilfe von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen zu mehr Ruhe und Konzentration verhilft.
Erstgespräch
1:1 Coaching = Lass uns gemeinsam deine Family empowern
Überzeuge dich selbst, wie du durch unsere Zusammenarbeit dein Familienleben verändern kannst.
Lass uns mit der Basis beginnen, nämlich bei DIR selbst. Wenn DU eine gesunde Beziehung zu DIR selbst aufbaust, dann legst DU damit auch das Fundament für eine gute Beziehung zu deinen Liebsten.
Gewinne Klarheit über alte Muster und generiere stattdessen konstruktive und konkrete Lösungen für das Hier und Jetzt. Erhalte eine neue Perspektive auf dein Kind und lerne es noch besser zu verstehen.
Du bekommst von mir einfache und trotzdem effektive Tools und erhöhst somit deine Selbstwirksamkeit.
Family Happiness Recharge Retreat:
Ihr sucht nach Raum und Zeit um eine bindungsstärkende und erfüllende Zeit mit euren Liebsten zu verbringen und gleichzeitig etwas für euer eigenes Wohlbefinden zu tun?
Das „Family Happiness Recharge Retreat“ bietet euch genau diesen Rahmen um wieder Verbundenheit und Erfüllung zu spüren, in der Beziehung zu euch selbst, euren PartnerInnen und Kindern.
Kurs für dich und deine Familie
- Jeden Donnerstag findest du Gelegenheit für deine Achtsamkeitspraxis. Gemeinsame Meditationen, Atem- und Entspannungsübungen.
- Kinderyoga und Entspannungsübungen für 4-6 Jährige.
- Kinderyoga und Entspannungsübungen für 7-10 Jährige.
Hallo ihr wundervollen Eltern, ich bin Jessica.
Ich bin 40 Jahre jung, Mama von zwei wunderbaren Jungs und die Frau eines tollen Mannes. Aufgewachsen bin ich auf dem Land und heute ist Duisburg mein Lebensmittelpunkt. Ich liebe den Geruch von frisch gemähtem Gras, Sonnenaufgänge, Bücher und Podcasts über Persönlichkeitsentwicklung, die Natur und authentische Menschen.
„Mama, du lachst in letzter Zeit gar nicht mehr“, – so mein Sohn als ich am Tiefpunkt meines Mama Daseins angekommen war. Ziemlich geschockt musste ich feststellen, dass ich mich und meine Bedürfnisse im Alltag mit Kindern vollkommen aus den Augen verloren hatte. Das ich am Rande meines persönlichen Abgrunds stand. Der Glauben an mich und meine Lebendigkeit schien verloren. Nur noch funktionieren war plötzlich keine Option mehr. Ich wollte wieder lachen. Für mich und für meine Kinder! Der Wendepunkt in meinem Leben!!!
Ja, der Weg zurück zu mir selbst war steinig, hat oft geschmerzt und ist bei Weitem noch nicht zu Ende. Aber ich habe erkannt, dass alles bei
mir beginnt. Das ich das Fundament bin, auf dem meine Beziehung zu meiner Familie basiert. Nur wenn es mir gut geht und ich in meiner Kraft stehe, kann es auch in der Beziehung zu meiner Familie gut gehen.
Mir haben Coachings die Augen geöffnet und mich dazu gebracht, mich mit meinem „Ballast“ und meinen inneren Konflikten auseinanderzusetzen.
Der positive Effekt war ein solches AHA -Erlebnis, das sie plötzlich da war, die Vision von all dem Potential das in euch Familien da draußen steckt.
Wenn Eltern es schaffen, mit sich selbst und ihren Kindern in Verbindung zu stehen und ihr liebevolles und zugewandtes Potential zu entfalten, dann können sie diese Welt zu einem wundervollen Ort für ihre Kinder machen.
Alles beginnt bei Dir! Ich möchte dich dazu ermutigen, damit zu beginnen, dich dir selber zuzuwenden und den Blick auf dich und dein Kind neu auszurichten!
Liebe, Menschlichkeit, an meine Kinder und daran, das jeder bereits alles in sich trägt was er zum glücklich sein braucht.
Ich glaube an Wachstum, Mut, dass Nutella vom Löffel immer noch am besten schmeckt und dass das Leben schön ist!
Weil ihr als Familie zu wertvoll seid um eure gemeinsame Zeit nicht entspannt und mit Leichtigkeit zu leben.
Daran, dass
… DU eine gute Mutter / ein guter Vater bist
… DU die Verantwortung für dein Tun übernehmen darfst, denn Heilung in der Familie geschieht immer über die Eltern
… Elternschaft ein Prozess ist an dem ihr als Familie gemeinsam wachsen dürft
… DU als Elternteil auf deine Intuition und dein Bauchgefühl vertrauen darfst
… DU Familie mit Leichtigkeit, Freude und Begeisterung leben darfst
… DU nicht perfekt sein musst
